料理別のカロリー
うどん おかゆ・リゾット おにぎり カレーライス 魚料理 サラダ 寿司 スパゲティ
そば 定食 チャーハン 丼 肉料理 麺
| 料理名 | 量 | カロリー | |
| あ | うどん | ||
| かき揚げうどん | 1人分 | 532 | |
| かけうどん | 1人分 | 347 | |
| 釜揚げうどん | 1人分 | 331 | |
| 鴨せいろううどん | 1人分 | 397 | |
| 鴨南蛮うどん | 1人分 | 419 | |
| きしめ | 1人分 | 347 | |
| きつねうどん | 1人分 | 463 | |
| けんちんうどん | 1人分 | 421 | |
| ざるうどん | 1人分 | 331 | |
| たぬきうどん | 1人分 | 437 | |
| ぶっかけうどん | 1人分 | 349 | |
| わかめうどん | 1人分 | 350 | |
| カレーうどん | 1人分 | 682 | |
| カレー南蛮うどん | 1人分 | 488 | |
| サラダうどん | 1人分 | 447 | |
| 冷やしきつねうどん | 1人分 | 462 | |
| 冷やしたぬきうどん | 1人分 | 412 | |
| 卵とじうどん | 1人分 | 418 | |
| 味噌煮込みうどん | 1人分 | 536 | |
| 天ぷらうどん | 1人分 | 454 | |
| 天ぷらきしめん | 1人分 | 454 | |
| 山かけうどん | 1人分 | 391 | |
| 山菜うどん | 1人分 | 352 | |
| 月見うどん | 1人分 | 418 | |
| 焼きうどん | 1人分 | 604 | |
| 肉うどん | 1人分 | 504 | |
| 鍋焼きうどん | 1人分 | 450 | |
| 鶏南蛮うどん | 1人分 | ||
| おかゆ・リゾット | |||
| かに雑炊 | 1人分 | 280 | |
| きのこのリゾット | 1人分 | 451 | |
| クッパァ | 1人分 | 425 | |
| 七草がゆ | 1人分 | 158 | |
| 全がゆ | 1人分 | 142 | |
| 卵雑炊 | 1人分 | 250 | |
| 海鮮入り中華がゆ | 1人分 | 383 | |
| 海鮮雑炊 | 1人分 | 330 | |
| 玄米のトマトリゾット | 1人分 | 223 | |
| 魚介のリゾット | 1人分 | 454 | |
| おにぎり | |||
| おにぎり いくら | １個 | 208 | |
| おにぎり おかか | １個 | 192 | |
| おにぎり さけ | １個 | 206 | |
| おにぎり しぐれ | １個 | 198 | |
| おにぎり たらこ | １個 | 198 | |
| おにぎり 明太子 | １個 | 196 | |
| おにぎり ツナマヨネーズ | １個 | 248 | |
| おにぎり 塩 | １個 | 185 | |
| おにぎり 昆布 | １個 | 191 | |
| おにぎり 梅干 | １個 | 190 | |
| おにぎり 赤飯 | １個 | 214 | |
| おにぎり 高菜 | １個 | 188 | |
| おにぎり 天むす | １個 | 203 | |
| 焼きおにぎり しょうゆ | １個 | 189 | |
| 焼きおにぎり みそ | １個 | 201 | |
| 玄米おにぎり 梅干 | １個 | 187 | |
| 肉巻きおにぎり | １個 | 257 | |
| か | カレーライス | ||
| チキンカレー | 1人分 | 730 | |
| ビーフカレー | 1人分 | 857 | |
| カツカレー | 1人分 | 879 | |
| スープカレー | 1人分 | 789 | |
| コロッケカレー | 1人分 | 946 | |
| キーマカレー | 1人分 | 700 | |
| えびフライカレー | 1人分 | 743 | |
| ほうれん草カレー | 1人分 | 640 | |
| グレーンカレー | 1人分 | 729 | |
| ドライカレー | 1人分 | 619 | |
| さ | 魚料理 | ||
| あじの開き | 1人分 | ||
| いわしの丸干し | 1人分 | ||
| さばの開き | 1人分 | 626 | |
| さんまの開き | 1人分 | 235 | |
| ししゃも | 1人分 | 106 | |
| たいの開き | 1人分 | 210 | |
| にしんの開き | 1人分 | 304 | |
| はたはたの一夜干し | 1人分 | 50 | |
| ほっけの開き | 1人分 | 256 | |
| めざし | 1人分 | 39 | |
| あじ 焼き | 1人分 | 85 | |
| あゆ 焼き | 1人分 | 192 | |
| いわし 焼き | 1人分 | 152 | |
| カレイ 焼き | 1人分 | 114 | |
| さけ 焼き | 1人分 | 133 | |
| さば 焼き | 1人分 | 162 | |
| さんま 焼き | 1人分 | 441 | |
| たい 焼き | 1人分 | 194 | |
| にしん 焼き | 1人分 | 162 | |
| にじます 焼き | 1人分 | 102 | |
| ぶり 焼き | 1人分 | 308 | |
| ほっけ 焼き | 1人分 | 230 | |
| 塩さば 焼き | 1人分 | 553 | |
| 塩ざけ 焼き | 1人分 | 159 | |
| サラダ | |||
| シーザーサラダ | 1人分 | 350 | |
| ポテトサラダ | 1人分 | 280 | |
| マカロニサラダ | 1人分 | 250 | |
| 温野菜サラダ | 1人分 | 480 | |
| 豆のサラダ | 1人分 | 230 | |
| ごぼうサラダ | 1人分 | 480 | |
| 寿司 | |||
| いなり寿司 | 1個 | 171 | |
| お新香巻き | 1本 | 161 | |
| かっぱ巻き | 1本 | 157 | |
| 干ぴょう巻き | 1本 | 180 | |
| さばの棒寿司 | 1本 | 1333 | |
| 五目ちらし寿司 | 1本 | 524 | |
| 太巻き寿司 | 1本 | 694 | |
| 山ごぼう巻き | 1本 | 163 | |
| 巻き寿司 | 1本 | 450 | |
| 手巻き寿司 イカ | 1本 | 130 | |
| 手巻き寿司 マグロ | 1本 | 135 | |
| 手巻き寿司 ツナマヨ | 1本 | 197 | |
| 手巻き寿司 納豆 | 1本 | 137 | |
| 押し寿司盛り合わせ | 1人分 | 683 | |
| 押し寿司 あじ | 1切れ | 82 | |
| 押し寿司 あなご | 1切れ | 104 | |
| 梅きゅうり巻き | 1本 | 164 | |
| 海鮮ちらし寿司 | 1人分 | 621 | |
| 納豆巻き | 1本 | 182 | |
| 鉄火巻き | 1本 | 181 | |
| にぎり寿司盛り合わせ | 1人分 | 349 | |
| にぎり寿司 あじ | 1個 | 46 | |
| にぎり寿司 あなご | 1個 | 60 | |
| にぎり寿司 あわび | 1個 | 34 | |
| にぎり寿司 いか | 1個 | 36 | |
| にぎり寿司 いくら | 1個 | 55 | |
| にぎり寿司 いさき | 1個 | 40 | |
| にぎり寿司 いわし | 1個 | 71 | |
| にぎり寿司 ウニ | 1個 | 40 | |
| にぎり寿司 えび | 1個 | 45 | |
| にぎり寿司 カキ | 1個 | 37 | |
| にぎり寿司 かつお | 1個 | 39 | |
| にぎり寿司 カニ | 1個 | 34 | |
| にぎり寿司 かんぱち | 1個 | 40 | |
| にぎり寿司 こはだ | 1個 | 56 | |
| にぎり寿司 さけ | 1個 | 63 | |
| にぎり寿司 さば | 1個 | 58 | |
| にぎり寿司 しめさば | 1個 | 78 | |
| にぎり寿司 しゃこ | 1個 | 37 | |
| にぎり寿司 たい | 1個 | 57 | |
| にぎり寿司 たこ | 1個 | 35 | |
| にぎり寿司 とり貝 | 1個 | 36 | |
| にぎり寿司 はまち | 1個 | 66 | |
| にぎり寿司 えんがわ | 1個 | 79 | |
| にぎり寿司 ひらめ | 1個 | 46 | |
| にぎり寿司 ホタテ | 1個 | 42 | |
| にぎり寿司 マグロ | 1個 | 46 | |
| にぎり寿司 みる貝 | 1個 | 36 | |
| にぎり寿司 ツナ | 1個 | 102 | |
| にぎり寿司 中トロ | 1個 | 63 | |
| にぎり寿司 卵 | 1個 | 72 | |
| にぎり寿司 大トロ | 1個 | 79 | |
| にぎり寿司 子持ち昆布 | 1個 | 35 | |
| にぎり寿司 甘エビ | 1個 | 36 | |
| にぎり寿司 車海老 | 1個 | 37 | |
| にぎり寿司 ネギトロ巻き | 1本 | 224 | |
| にぎり寿司 カルフォルニアロール | 1本 | 585 | |
| にぎり寿司 サラダ | 1本 | 482 | |
| スパゲティ | |||
| あんかけスパゲティ | 1人分 | 771 | |
| イカスミのスパゲティ | 1人分 | 372 | |
| きのこスパゲティ | 1人分 | 428 | |
| たらこスパゲティ | 1人分 | 430 | |
| 明太子スパゲティ | 1人分 | 421 | |
| カルボナーラスパゲティ | 1人分 | 830 | |
| サラダスパゲティ | 1人分 | 505 | |
| スープスパゲティ | 1人分 | 408 | |
| トマトスパゲティ | 1人分 | 380 | |
| ナポリタンスパゲティ | 1人分 | 533 | |
| ペペロンチーノスパゲティ | 1人分 | 451 | |
| ミートソーススパゲティ | 1人分 | 547 | |
| そば | |||
| おろしそば | 1人分 | 336 | |
| かき揚げそば | 1人分 | 529 | |
| かけそば | 1人分 | 344 | |
| 鴨せいろそば | 1人分 | 393 | |
| かも南蛮そば | 1人分 | 415 | |
| きつねそば | 1人分 | 460 | |
| ざるそば | 1人分 | 323 | |
| たぬきそば | 1人分 | 433 | |
| とろろそば | 1人分 | 375 | |
| にしんそば | 1人分 | 402 | |
| わかめそば | 1人分 | 346 | |
| カレー南蛮そば | 1人分 | 485 | |
| 冷やしきつねそば | 1人分 | 458 | |
| 冷やしたぬきそば | 1人分 | 409 | |
| 天ざる | 1人分 | 539 | |
| 天ぷらそば | 1人分 | 451 | |
| 山かけそば | 1人分 | 370 | |
| 山菜そば | 1人分 | 348 | |
| 月見そば | 1人分 | 414 | |
| 盛りそば | 1人分 | 322 | |
| 鶏南蛮そば | 1人分 | 447 | |
| 定食 | |||
| すき焼き定食 | 1人分 | 925 | |
| 生姜焼き定食 | 1人分 | 906 | |
| 天ぷら定食 | 1人分 | 830 | |
| ヒレカツ定食 | 1人分 | 814 | |
| あじフライ定食 | 1人分 | 770 | |
| さば味噌煮定食 | 1人分 | 755 | |
| 焼きサバ定食 | 1人分 | 645 | |
| ぶり照り焼き定食 | 1人分 | 720 | |
| さんま塩焼き定食 | 1人分 | 645 | |
| あじ塩焼き定食 | 1人分 | 720 | |
| 刺身定食 | 1人分 | 608 | |
| チャーハン | |||
| あんかけチャーハン | 1人分 | 918 | |
| カニチャーハン | 1人分 | 795 | |
| オムハヤシ | 1人分 | 770 | |
| オムライス | 1人分 | 875 | |
| チキンライス | 1人分 | 690 | |
| 五目チャーハン | 1人分 | 854 | |
| 高菜チャーハン | 1人分 | 716 | |
| 丼物 | |||
| カツ丼 | １人分 | 1010 | |
| 天丼 | 1人分 | 850 | |
| 親子丼 | 1人分 | 700 | |
| 鉄火丼 | 1人分 | 650 | |
| 天津丼 | 1人分 | 800 | |
| 中華丼 | 1人分 | 680 | |
| 麻婆丼 | 1人分 | 700 | |
| うな丼 | 1人分 | 800 | |
| うな重 | 1人分 | 725 | |
| 牛丼 | 1人分 | 730 | |
| 穴子天丼 | 1人分 | 626 | |
| いくら丼 | 1人分 | 561 | |
| ウニ丼 | 1人分 | 499 | |
| かき揚げ丼 | 1人分 | 704 | |
| ねぎとろ丼 | 1人分 | 711 | |
| まぐろ丼 | 1人分 | 547 | |
| タコライス | 1人分 | 590 | |
| ビビンバ丼 | 1人分 | 678 | |
| 石焼ビビンバ | 1人分 | 829 | |
| 豚丼 | 1人分 | 648 | |
| ステーキ丼 | 1人分 | 1070 | |
| ソースカツ丼 | 1人分 | 916 | |
| 海鮮丼 | 1人分 | 611 | |
| 肉料理 | |||
| 豚ロース生姜焼き | 1人分 | 360 | |
| 肉じゃが | 1人分 | 300 | |
| 牛肉とごぼうの煮物 | 1人分 | 250 | |
| ヒレステーキ | 1人分 | 290 | |
| ローストビーフ | 1人分 | 120 | |
| ポークカツレツ | 1人分 | 550 | |
| スペアリブ煮込み | 1人分 | 410 | |
| サーロインステーキ | 1人分 | 600 | |
| チキントマトソース煮 | 1人分 | 510 | |
| チキンカツ | 1人分 | 480 | |
| 酢豚 | 1人分 | 460 | |
| 豚肉野菜炒め | 1人分 | 360 | |
| レバニラ炒め | 1人分 | 510 | |
| 豚の角煮 | 1人分 | 350 | |
| チンジャオロース | 1人分 | 280 | |
| 鶏のから揚げ | 1個 | 71 | |
| 麺 | |||
| ワンタン麺 | 1人分 | 550 | |
| かた焼きそば | 1人分 | 900 | |
| タンメン麺 | 1人分 | 518 | |
| つけめん | 1人分 | 658 | |
| ねぎチャーシューメン | 1人分 | 581 | |
| わかめラーメン | 1人分 | 476 | |
| インスタントラーメン | 1人分 | 547 | |
| カップラーメン | 1人分 | 358 | |
| カップラーメン ノンフライ | 1人分 | 274 | |
| カレーラーメン | 1人分 | 503 | |
| ジャージャーメン | 1人分 | 765 | |
| チャーシューメン | 1人分 | 576 | |
| バターコーンラーメン | 1人分 | 554 | |
| 五目そば | 1人分 | 641 | |
| 冷やしつけめん | 1人分 | 658 | |
| 冷やしラーメン | 1人分 | 513 | |
| 冷やし中華そば | 1人分 | 518 | |
| 冷やし坦々麺 | 1人分 | 840 | |
| 味噌バターラーメン | 1人分 | 577 | |
| 味噌ラーメン | 1人分 | 503 | |
| 塩バターラーメン | 1人分 | 539 | |
| 塩ラーメン | 1人分 | 464 | |
| とんこつラーメン | 1人分 | 496 | |
| しょうゆラーメン | 1人分 | 474 | |
| 油そば | 1人分 | 606 |
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