果物のカロリー 


    果物        量     カロリー
 あ  アボガド              1個  290 
   アメリカンチェリー 10粒  100 
   いちご      1粒  4 
   イチジク 1個  45 
   いよかん      1個  70 
   オレンジ 1個  250 
 か  柿      1個  120 
   キウイ      1個  65 
   きんかん      1個  3 
   グレープフルーツ      1個  156 
 さ  サクランボ      10粒  14 
   スイカ      1個  760 
 な  梨      1個  170  
   夏みかん      1個  170 
 は  パイナップル     100g  51 
   パパイヤ 1個  120 
   はっさく      1個  164 
   バナナ      1房  80 
   びわ      1個  10 
   ぶどう      1房  75 
   ぶどう 巨峰      1房  230 
   ぶどう 干し      30g  90 
   ブルーベリー      30g  15 
 ま  マンゴー      1個  200 
   みかん      1個  40 
   メロン      1個  400 
   桃      1個  100 
 ら  ライチ      1個  7 
   ラズベリー 10粒  20 
   りんご      1個  180 
   レモン 1個  30 
 や  洋ナシ      1個  145


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