肉のカロリー        牛肉 豚肉 鶏肉 その他の肉


  牛肉        量     カロリー 
 肩ロース 赤身 (国産)              100g 316 
 肩ロース 脂身 (国産)      100g 411 
 リブロース 赤身 (国産)      100g 331 
 リブロース 脂身 (国産)      100g 468 
 サーロイン 赤身 (国産)      100g 317 
 サーロイン 脂身 (国産)      100g 498 
 もも 赤身 (国産)      100g 191 
 もも 脂身 (国産)      100g 246 
 ランプ 赤身 (国産)      100g 211 
 ランプ 脂身 (国産)      100g 347 
 ヒレ 赤身 (国産)      100g 223 
 肩ロース 赤身  (輸入)      100g 173 
 肩ロース 脂身 (輸入)      100g 240 
 リブロース 赤身 (輸入)      100g 174 
 リブロース 脂身 (輸入)      100g 263 
 サーロイン 赤身 (輸入)      100g 136 
 サーロイン 脂身 (輸入)      100g 298 
 もも 赤身 (輸入)      100g 140 
 もも 脂身 (輸入)      100g 182 
 ランプ 赤身 (輸入)      100g 121 
 ランプ 脂身 (輸入)      100g 234 
 ヒレ 赤身 (輸入)      100g 133 
 ひき肉 (輸入)      100g 224 
 タン (輸入)      100g 170 
 ハツ (輸入)      100g 142 
 レバー (輸入)      100g 132 
 マメ (輸入)      100g 132 
 ミノ (輸入)      100g 182 
 ヒモ (輸入)      100g 288 
 テール (輸入)      100g 492 
 豚肉  量 カロリー 
 肩ロース 赤身 100g  151 
 肩ロース 脂身 100g  256 
 ロース 赤身 100g  141 
 ロース 脂身 100g  291 
 バラ 100g  434 
 モモ 赤身 100g  143 
 モモ 脂身 100g  225 
 ヒレ 100g  112 
 ひき肉 100g  221 
 レバー 100g  128 
 豚足 100g  230 
 鶏肉 量  カロリー 
 手羽 皮つき 100g  195 
 むね 皮つき 100g  244 
 むね 皮なし 100g  121 
 モモ 皮つき 100g  253 
 モモ 皮なし 100g  138 
 ささみ 100g  114 
 ひき肉 100g  166 
 ハツ 100g  205 
 レバー 100g  110 
 砂肝 100g  95 
 その他の肉 量  カロリー 
 ラム かた 100g  233 
 ラム ロース 100g  227 
 ラム モモ 100g  217 
 馬肉 100g  110 
 鹿肉 100g  110 
 猪肉 100g  268 
 すっぽん 100g  197 
 合鴨 100g  333 
 カモ 100g  128 
 七面鳥 100g  106

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