調味料のカロリー
| 調味料 | 量 | カロリー | |
| あ | 味の素 | 1ｇ | 2 |
| いりごま | 大さじ1杯 | 15 | |
| オイスターソース | 大さじ1杯 | 18 | |
| オリーブオイル | 小さじ1杯 | 37 | |
| か | カレー粉 | 大さじ1杯 | 29 |
| カレールー | 大さじ1杯 | 210 | |
| 片栗粉 | 大さじ1杯 | 30 | |
| グランニュウー糖 | 大さじ1杯 | 15 | |
| 粉チーズ | 大さじ1杯 | 10 | |
| ココア | 大さじ1杯 | 5 | |
| ごま | 大さじ1杯 | 17 | |
| ごま塩 | スティック1本 | 14 | |
| ごま油 | 大さじ1杯 | 37 | |
| こんぶつゆ | 大さじ1杯 | 48 | |
| 米酢 | 大さじ1杯 | 5 | |
| 小麦粉 | 大さじ1杯 | 30 | |
| さ | ジャム類 | 大さじ1杯 | 18 |
| サラダ油 | 大さじ1杯 | 37 | |
| 食用油 | 大さじ1杯 | 120 | |
| しょうゆ | 大さじ1杯 | 10 | |
| しょうゆ 濃口 | 大さじ1杯 | 13 | |
| しょうゆ 薄口 | 大さじ1杯 | 10 | |
| しょうゆ 白 | 大さじ1杯 | 16 | |
| すりごま | 大さじ1杯 | 33 | |
| ソース 中濃 | 大さじ1杯 | 22 | |
| ソース 濃厚 | 大さじ1杯 | 22 | |
| た | トマトピューレ | 大さじ1杯 |
|
| トマトケチャップ | 大さじ1杯 | 6 | |
| 豆板醤 | 大さじ1杯 | 10 | |
| な | 生クリーム | 大さじ1杯 | 22 |
| は |
|
大さじ1杯 | 97 |
| はちみつ | 大さじ1杯 | 65 | |
| パン粉 | 大さじ1杯 | 15 | |
| ブドウ糖 | 大さじ1杯 | 60 | |
| ま | 抹茶 | 大さじ1杯 | 6 |
| マーガリン | 大さじ1杯 | 97 | |
| マヨネーズ | 大さじ1杯 | 97 | |
| マヨネーズ ハーフ | 大さじ1杯 | 50 | |
| マスタード | 小さじ1杯 | 11 | |
| みりん | 大さじ1杯 | 43 | |
| みそ | 大さじ1杯 | 35 | |
| 水あめ | 大さじ1杯 | 72 | |
| めんつゆ | 大さじ1杯 | 8 | |
| ら | ラー油 | 大さじ1杯 | 119 |
| ラード | 大さじ1杯 | 94 | |
| リンゴ酢 | 大さじ1杯 | 6 |
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