お湯飲みダイエット
お湯飲みダイエットとは、水を15分くらい沸騰させものを50度くらいに冷ましたお湯を飲むだけです。朝一番にカップ1杯のお湯をじっくりと時間をかけて飲みます。1日に１リットルぐらいを目標にお湯を飲むだけですが、ちょこちょこ小まめに飲むことによって体内の保湿もでき、血液の循環も良くなり、ダイエットにつながるそうです。
できれば水道のお水よりもミネラルウォーターを沸かした方がいいそうです。お湯飲みダイエットは、食事は普通でお金も手間もかからず、簡単にできてるので長続きできると思います。
お湯飲みダイエットの効果
朝起きた時にコップ1杯のお湯を飲むことで血液の粘着度を薄めたり、血圧を下げる効果があるそうです。温かい物を飲むことで腸の動きが活発になり、消化と排便が良くなるので便秘解消にもつながり、肌もしっとりしてくるそうです。これからの季節は冷房で体も冷えることですのでお湯飲みダイエットは、ダイエットだけでなく体を冷えから守るためにも実践するのはいいかもしれませんね。
お湯飲みダイエットの口コミ
お湯飲みダイエット」という本も出版されているらしく、お湯飲みダイエットは密かなブームになっています。女優の牧瀬里穂さんや江角マキコさんも実践しているそうです。お湯飲みダイエットの本を買うと特製付録「グラスを置くだけで最適なお湯の温度がわかる感温コースター」が付いているそうです。
ある雑誌でも「お湯飲みダイエットを特集」というのがあり、10kg、9kg、8kg、すいすい痩せたという記事が載っていたりして深田恭子や山本モナも実践して痩せたそうで、お湯飲みダイエットを始めてから5kgも減量したそうです。
芸能界でも口コミで広がり、女優や俳優もお湯飲みダイエットを取り入れている人が多いそうです。
ある雑誌でも「お湯飲みダイエットを特集」というのがあり、10kg、9kg、8kg、すいすい痩せたという記事が載っていたりして深田恭子や山本モナも実践して痩せたそうで、お湯飲みダイエットを始めてから5kgも減量したそうです。
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